jak długo

Wiem, ze to nie temat do zaawansowanych, ale w poczatkujacych poprostu nie uzyskuje odpowiedzi. Dlatego staram sie uzyskac jakies rady od bardziej doswiadczonych. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Waszek1995 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY [...]

Dzisiaj aeroby: 60 min orbi. Szefowo! Jak długo będę miała śliwki w misce???? Pytam - bo sezon na nie się kończy powoli i coraz ciężej dostać. Dieta: 1400kcal, 100B/40T/160W LF Picie: herbata z imbiru x 1 rano, woda, sok z kap. kisz. Doping: wit B6+magnez, wit B5 500mg, wit C 3 gramy, tran, L-Lizyna i L-Arginina 4x dziennie, Melatonina 0,5 g 1 x [...]

Zielenina w bilansie? I jak długo taki rozkład?

Siemanko Kulacze i kulaczki Wracam po dlugim niebycie. Najpierw L4,pozniej 15 dni na wczasach,ale juz jestem i jak widac- jestem w pracy Z dobrych wiesci taka- odblokowali mi konto na SFD- na jak dlugo nie wiem. Teskniliscie??

Hellooooooł jak tam weekendzie mija? :) u mnie wiosna :D ciekawe na jak długo

[...] 1 i 1/4 ampułki po 0.7, wiec używając kalkulatora można wydedukować że za tobą już całe 2 strzały, czyli cykl trwał aż 4 dni. Przede wszystkim bierz tak długo antybiotyk jak długo przypisał ci lekarz. Nawet gdy czujesz się już dobrze, musisz brać do końca. Jak skończysz antybiotyk, to po 3 dniach zacznij odblok. Weź przez tydzień po 200mg [...]

[...] za 300 zł (link do produktu + ewentualnie info smaku/smakach , ilość sztuk itd) Po otrzymaniu paczek powinniście dość zgrabnie rozpocząć test, nie czekamy z tym nie wiadomo jak długo ;-) Proszę Was o dogadanie się już między sobą na priv o fakcie rozpoczęcia testu, byście jeden po drugim wrzucili rozpiskę początkową na 1 stronę tematu. Dziennik [...]

Jedzcie grejpfruta bo rzeczywiście obniza hematokryt. W zasadzie to moze byc przelomowe odkrycie bo obniza o 5-6pkt czyli bardzo duzo. Tylko pytanie jak długo grejpfrut bedzie robil robote bo cos mi mowi ze po jakims czasie ten efekt oslabnie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-04-10 22:12:53 Pisałem o tym już jakiś czas temu. Od ponad dwóch [...]

[...] Niedawno mialem termin na upust. Minelo okolo 2 miesiace od ostatniego i....szok....hemoglobina 15 Wyglada na to ze te kilka upustow(chyba 3) zazegnaly u mnie problem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-10-02 20:36:41 To super..ale fajnie by było jakbyś napisał co leci z towaru..jak długo..I jak były robione te upusty..oraz wyniki przed. ;)

Ciekawe jak długo będą zadowalające efekty...oby jak najdłużej. Dugi podziwiam za upusty robione samemu :-))

Lilka dziekuje};-), ja tez balam sie tych wytrzymek , musisz koniecznie sprobowac :-)):-)) , ciezko to opisac Mathilda dziekuje};-), silna to ja bede za 8 tyg, jak dozyje:-D super ze tez sie do polszy wybierasz, ja to nawet nie wiem na jak dlugo pewnie z 4 tyg posiedze%-)%-)

1. Czy jeżeli posiłek potreningowy zjem 0,5 - 1h później to czy to jakoś wpłynie niekorzystnie na dietę? Taz nie rozumieć 2. Czy jeęli mam tłuszcz na brzuchu to wystarczą ćwiczenia aerobowe, czy siłowe też są potrzebne. Dodam, że wcześniej dość długo robiłem brzuszki i ćwiczenia z serii "Ja chcę mieć taki brzuch" (nie wiem, czy wiecie o [...]

Sorki, wiem że jeżeli chodzi o trening to nie tutaj, ale spróbuję :) 1. Czy jeżeli posiłek potreningowy zjem 0,5 - 1h później to czy to jakoś wpłynie niekorzystnie na dietę? NIE , LICZY SIĘ BILANS DNIA CZYLI TO CO I ILE ZJESZ PRZEZ CAŁY DZIEŃ 2. Czy jeęli mam tłuszcz na brzuchu to wystarczą ćwiczenia aerobowe, czy siłowe też są potrzebne. Dodam, [...]

Kiszona brukselka, nigdy nie jadłam. Kaszka przepisa dasz? Wróciłam, kawe pije i czekam aż mi śniadanie ostygnie :) Ciekawa jestem jak długo jeszcze Ruda każe nam czekać :D Jak wyjdzie to dam :-)

nie jest latwo odniesc sukces na obczyznie,gdzie niewazne jak dlugo jestes ,niewazne jak dobrze zanasz jezyk, zawsze bedziesz emigrantem ktory teskni za ojczyzna, pzdr

[...] masz te 11% BF - w innym wypadku masz z pewnością powyżej 12%. Jeżeli mam rację to pomyśl nad redukcją - wtedy i masa lepiej ruszy. Aaa - piszesz 2,5g białka na kg, a zaraz dodajesz 1kg mięsa + 200g ser + 80g białka z prochu = 3,89 białka na kgmc Co do receptorów - tolerancja utrzymuje się tak długo, jak długo "żyje" receptor androgenowy.

Hahaha jakie pogodne prognozy już r.i.p. Szoty leciały ze trzy jeszcze w poślady bolącego soku. Mam nowy, poszedł jeden shot razem z masterem, żadnej gorączki opuchlizny itd. Troche dupa boli przy rozciąganiu taki jakby mini zrost ale na to już wpływu nie mam. Za to drugi poślad od 6 dni nap*****la ( po starym towarze ) co do nogi. Z dnia na dzień [...]

jak dlugo nie grales to sie nie przestrasz xD ja lognalem pare tygodni temu to ludzie na jakichs owcach popierdzielaja i wchodza na jedna kratke jak na non pvp xD

[...] niemile zaskakuje mnie niemożliwością wykonania ćwiczeń, które wydają mi się banalnie proste, czy zerową kondycją powodującą zadyszkę po wejściu na pierwsze piętro. Tak jak yoda napisał, pewnie zacznę od tych spacerów. Tylko, że to jest takie przykre i upokarzające, że tylko na tyle mnie stać. Dodatkowo wydaje mi się mało efektywne i boję [...]

Mariusz to super wiadomosc, że pojawisz się w Poznaniu :) Ten Dawid z Chełmży, ciekawe jak długo sie zajmuje podciąganiem bo do tej pory chyba nie startował